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Fitness for Women

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Rivoluziona il modo in cui ti alleni e costruisci la versione migliore di te!

  • Hai una vita frenetica e tra famiglia, lavoro e impegni quotidiani non riesci a trovare il tempo per allenarti?
  • Sei una mamma e hai bisogno di un programma da seguire comodamente a casa?
  • Cerchi degli allenamenti brevi, ma efficaci, da incorporare facilmente nella tua routine quotidiana?
  • Hai provato tanti programmi di allenamento, ma non ottieni risultati?
  • Cerchi un supporto nutrizionale per imparare a seguire un’alimentazione sana e bilanciata?
  • Vuoi entrare a far parte di una community di donne che si supportano a vicenda?

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Tramite GetStronger: Fitness for Women vorrei darti gli strumenti necessari per diventare la versione migliore di te stessa. Perché credo fortemente che un corpo sano sia la chiave per una vita serena.

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Da oggi è disponibile un nuovo programma di allenamento:

STRONGER BUSY

È un programma di allenamento di 12 settimane perfetto per chi vuole allenarsi a casa, ma ha poco tempo a disposizione.

È progettato per adattarsi perfettamente alla tua routine frenetica, offrendoti la possibilità di migliorare la tua forma fisica senza dover sacrificare il tuo tempo.

Ti allenerai 3 volte a settimana per 20-25 minuti.

E per quando sei meno impegnata e hai voglia di muoverti, troverai un allenamento bonus!

Tutti gli allenamenti possono essere svolti facilmente a casa o in piccoli spazi e prevedono un’attrezzatura davvero minima: ti serviranno solo 2 pesetti e una banda di resistenza!

inizia ora!

Cosa troverai nella mia App

itsdesifit fulmine small 1Accesso illimitato a 6 programmi di allenamento

itsdesifit fulmine small 1Calendario settimanale suggerito

itsdesifit fulmine small 1Tracker dei tuoi allenamenti

itsdesifit fulmine small 1Spiegazione tecnica e video di ogni esercizio

itsdesifit fulmine small 1Possibilità di scegliere un esercizio alternativo

itsdesifit fulmine small 1Supporto diretto tramite il mio gruppo Facebook

itsdesifit fulmine small 1Sfide motivazionali con video stile allenamento in diretta

itsdesifit fulmine small 1E-book “Linee guida per una sana alimentazione”

itsdesifit fulmine small 1E-book delle mie ricette sane preferite

itsdesifit fulmine small 1Possibilità di ricevere un piano alimentare personalizzato stilato da una biologa nutrizionista

VOGLIO ALLENARMI CON TE!

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Ti presento tutti i programmi di allenamento di GetStronger App

1. STRONGER

per allenarsi a casa o in piccoli spazi, utilizzando un’attrezzatura minima, ma funzionale.

2. STRONGER GYM

per allenarsi in palestra utilizzando anche bilancieri e macchinari.

3. STRONGER POST PARTUM

per rafforzare il core e il pavimento pelvico dopo la gravidanza e tornare ad allenarsi in sicurezza con i pesi.

4. STRONGER FULL BODY

un programma di 18 settimane adatto a chi può dedicare agli allenamenti 45 minuti di tempo per 3 volte a settimana. Ti allenerai in full body migliorando il microcircolo e la composizione corporea.

5. STRONGER BOOTY

un programma di 9 settimane ideato per costruire glutei alti e sodi creando una forma fisica armonica.

6. STRONGER BUSY

un programma di 12 settimane perfetto per chi vuole allenarsi a casa in soli 20-25 minuti.

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Allenati dove vuoi: a casa o in palestra

La differenza tra STRONGER e STRONGER GYM sarà il luogo in cui ti allenerai e l’attrezzatura che utilizzerai.

Con STRONGER POSTPARTUM tornerai ad allenarti con i pesi dopo un periodo di riabilitazione del pavimento pelvico e del core.

Con STRONGER FULL BODY ti allenerai 3 volte a settimane con sessioni da 45-60 minuti per ottenere risultati, massimizzando il tuo tempo!

Con STRONGER BOOTY rafforzerai la parte inferiore del corpo per ottenere glutei alti e tondi!

Con STRONGER BUSY potrai facilmente integrare l’allenamento nella tua vita quotidiana o nelle giornate più frenetiche, allenandoti quando e dove vuoi in soli 20-25 minuti!

Tutti i miei programmi di allenamento seguono la logica scientifica del sovraccarico progressivo per garantirti i massimi risultati di estetica e performance.

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E per avere massima flessibilità negli allenamenti, potrai usare la funzione di

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Non hai a disposizione l'attrezzatura necessaria?

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Questa funzione risolverà tutti i tuoi problemi!

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La mia app è perfetta per te se:

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  1. Vuoi raggiungere risultati che durano nel tempo
  2. Vuoi migliorare la tua forma fisica ma sei stanca di contare calorie
  3. Vuoi abbracciare uno stile di vita sano senza eccessive rinunce
  4. Vuoi adattare gli allenamenti alla tua routine quotidiana, e non il contrario!
  5. Vuoi prenderti cura di te e costruire la forma fisica che desideri, anche con poco tempo
  6. Vuoi far pace con il tuo corpo e con il cibo
  7. Vuoi imparare ad allenarti con una buona tecnica esecutiva
  8. Vuoi avere la flessibilità di decidere se allenarti a casa o in palestra
  9. Hai partorito da poco e vuoi ritrovare te stessa
  10. Vuoi far parte di una community di donne che si supportano e motivano a vicenda
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TI PRESENTO LA TUA TRAINER

Chi-e-itsdesifit-desi

Ciao! Sono Désirée, una donna che ha viaggiato in giro per il mondo sin da bambina e che nel 2016 si è trasferita negli Stati Uniti e precisamente in Texas. Ho scoperto la mia passione per il fitness e uno stile di vita sano durante gli studi magistrali a Milano e così, armata di scarpe da ginnastica e manubri, ho deciso di dedicarmi a questo sport a tempo pieno.

È iniziato tutto come un hobby, per poi diventare una vera passione tanto da portarmi a decidere di studiare e farlo diventare il mio lavoro. Oggi sono una Personal Trainer certificata NASM (National Academy of Sports Medicine), specializzata anche nell’allenamento in gravidanza e post parto.

Il fitness mi ha fatto scoprire la versione più forte, più resiliente e sicura di me.

Il mio obiettivo come Personal Trainer e Fitness Influencer è di ispirare ogni donna a trovare la versione MIGLIORE di sé stessa, sicura di sé e consapevole della propria immensa forza.

Desidero aiutare le donne a trovare la giusta motivazione per raggiungere il loro massimo potenziale, spingendole ad amarsi, giorno dopo giorno, sempre di più.

Quando non indosso i miei eccentrici leggings e top sportivi, amo trascorrere il mio tempo con mio marito, mio figlio ed il nostro Bulldog francese Elvis. Sono una vera Marketer con una laurea triennale in Economia e Management per Arte, Cultura e Comunicazione e una laurea magistrale in Marketing Management, entrambe conseguite presso l’Università Commerciale Luigi Bocconi.

In breve… sono un concentrato di energia, creatività in appena 1,59m!

ALLENATI CON ME

DOMANDE FREQUENTI

I miei programmi sono adatti per qualsiasi livello di fitness e si basano sul principio del sovraccarico progressivo. Man mano che passano le settimane e diventi più forte, l’intensità degli allenamenti aumenterà.

Puoi cancellare il tuo abbonamento quando vuoi. La pausa ha una validità di 1, 2 o 3 mesi, e al termine del periodo di pausa selezionato l’abbonamento riprenderà automaticamente.

Sebbene io sia una specialista di fitness in gravidanza e post parto, i miei programmi di allenamento non sono adatti alle donne incinte. Se eri attiva prima della gravidanza, ti consiglio di lavorare con un personal trainer sotto la diretta supervisione del tuo medico e di seguire i suoi consigli per assicurarti che i tuoi allenamenti siano sicuri per te e per il bambino.

Hai domande?

Scrivi a info@itsdesifit.com
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